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适时断食,让身体更有力量

时间:2019.09.06 浏览次数:68 views文章来源:一排净总代理

一排净基本每个月都会组织轻断食活动,但大家知道我们为什么要这样做呢?我想说,断食不吃,比吃对东西更有效果。

断食是一种饮食计划,包括一排净的三天轻断食,其实也是一种饮食计划,是利用自体分解的原理,使身体排出,甚至消耗掉体内的毒素。这其实也是动物的一种本能,除了人类以外,所有动物在生病的时候都会自然而言的断食。但断食不是完全没有风险的,安全断食的极限,就是不能燃烧到蛋白质。

断食,是自然疗法中既有效又安全的一种方法,断食不是绝食,也不用挨饿,而是一种饮食计划,利用自体分解的原理,使得身体排出,甚至消耗掉体内的毒素。

什么是自体分解?简单的解释,就是当我们主动断绝了身体的能量来源时,身体为了生存下去,就会从体内找寻备用能量,这个时候,原本积累在我们体内的多余营养素,脂肪和废物,甚至是肿瘤组织等,就有机会被当成备用能量消耗掉。善用自体分解的力量,是断食的精髓。我们知道,很多动物都有冬眠的习性,冬眠一整个冬季,完全不进食,但却不会死亡,这个道理衍生到我们人类生活中,我们晚餐之后到第二天早餐之前也算是一种断食,等于有半天的时候可以让肠胃休息,但是,多数人三餐不正常,晚餐吃的晚,经常加餐加宵夜,所以我们的肠胃就会不断的运作,完全没有喘息机会,如果将这样的状态拉长,等于从出生那一刻起,我们的肠胃几乎没有真正休息过,即使是机器,相信这样没日没夜的工作,也是会累坏的。

所以,适时地断食,会让身体更加健康,更有力量。