这些问题，在做一排净咖啡灌肠的时候应该思考过

我们写过很多的灌肠知识，关于可能会出现的一排净的问题，也汇总过，但是每一个时间短的出现，都会出现新的问题，在这里，我们就总结一下这些常见的你肯定思考过的或者有疑问的问题。

问：孕期、哺乳期、生理期是否可以一排净灌肠?

答：人体是一架精密的仪器，经过几千万年的进化，有其自身严苛的代谢、排泄和解毒体系。正常情况下(当人体按着自然规律日出而作日落而息，没有长久的熬夜、酗酒、抽烟、压力大、饮食不规律等)，人体的激素水平、酸碱值等在内分泌、神经以及多个器官的协助下保持良好，只有在极端情况(人体正常运作被严重破坏)下才会出现紊乱和异常。了解肝脏功能和女性身体结构之后我们就会知晓，生理周期、孕激素、泌乳素分泌等均由肝脏来调节，有其自身运作的规律，如果在以上时期有灌肠、吃药、抽烟等行为都会扰乱肝脏的原有运作机制，导致原有平衡的打破。因此合理的安排灌肠、吃药时间至关重要。

问：什么时候为一排净灌肠的最佳时间?

答：灌肠时间没有明确的规定，只要是饭后一小时之外的时间都可以，晚上灌肠是个不错的选择，提前帮助肝脏胆囊排毒，23点本来开始是肝胆排毒的时候了，因为提前排了，可以让他们更好的休息和修复。

问：一排净灌肠液在体内停留12-15分钟，具体是怎么计算的?

答：从灌肠液开始进入体内到全部滴完大约8-10分钟，建议灌肠液全部滴完后，再停留12-15分钟，不要超过15分钟，当然每个人因人而异，不要太教条。如果实在憋不住也不用强求，也不会影响效果。

问：一排净灌肠后为什么要右侧卧?

答：《黄帝内经》上有一句名言，“卧，则血归于肝。”说的是人体在躺卧时血液较多地流向肝脏。科学家经试验研究也证实，躺下时回流肝脏的血液，要比站立时多40%，特别是右侧卧更明显。血液中有大量酶、抗体和白细胞，可以参与肝脏的各种生化反应，帮助人体清除病毒，消灭病菌，同时也帮助已经受损的肝细胞修复。因此在做咖啡灌肠时采取右侧卧的姿势。

问：使用一排净咖啡灌肠之后出现胀气的情况，是怎么回事?

答：灌肠之后出现肚子胀的情况，首先检查益生菌补充了多少呢。建议每次灌肠之后至少补充60亿益生菌。出现胀气的情况平常每日餐前补充一次。也可以尝试每次灌肠200毫升咖啡液时，将灌肠袋的位置低于屁屁的高度，让体内的气体排到灌肠袋之后再进行正常的灌肠程序。

问：为什么一排净灌肠期间会出现浑身无力?

答：首先这个跟肝脏有很大关系，从中医角度来说，肝主筋。这个筋包括肌肉韧带。在咖啡灌肠过程中人为的增加肝脏“疏泄”的力量(棕榈酸提高了6倍多的解毒能力)，但是如果没有补充营养素，这个时候身体的气血肯定会被透支，当气血无法让肌肉个韧带有足够力量的时候，身体就会给出疲劳乏力的信号!所以只要跟上营养素补充就无需多虑。

问：一排净灌肠之前排便正常，灌肠之后反而不正常了，是什么原因呢?

答：咖啡灌肠是通过外在的方式帮助肠道里的便便(可能包含肠道宿便或憩室里的硬硬的便便)排出来。灌肠就和倒垃圾一样，倒垃圾我们会都倒掉，谁还会留呢。

当每天进行一次或多次的灌肠时，肠道的便便被提前排出来，晨便没有了或者变少了都属正常。

便秘只和两个因素有关：肠动力不足和纤维素摄入不足。

如果灌肠一段时间之后停止继续灌肠出现便秘只跟肠道动力不足(缺乏胶原蛋白)和纤维素摄入不足有关。灌肠帮助我们的肠道更干净，不代表灌肠可以让我们不便秘。而在于增强肠动力、摄入更多的纤维素。

提前就把肠道中的便便通过灌肠排掉了，这种方式如此彻底，和我们平常自主的排便残留完全不同。

问：一排净咖啡灌肠要怎么样选择有机咖啡?

答：目前咖啡灌肠市场上咖啡品牌众多，各说各好，作为消费者，怎么样才能买到有机的灌肠咖啡呢?

首先平常我们喝的速溶咖啡或者咖啡店的咖啡是不可以用来灌肠的，其次号称葛森疗法指定灌肠咖啡，或者用葛森名字命名的咖啡的都要谨慎选择。因为葛森官方根本就没有指定专用的咖啡，而只是要求必须是有机的浅度或中度烘焙的咖啡。

以上就是我们近期做的一排净咖啡灌肠使用过程中出现的疑问的总结，希望对大家有所帮助。