关于一排净轻断食的细化讲解

关于一排净的三天轻断食，我们先来复述一下大体流程，早上5点到七点为第一阶段，中午10点到12点为第二阶段，晚上6点到8点为第三阶段，具体每个阶段所要做的工作其实是一样的。

也就是先喝波波汤，然后喝绿汁，然后灌肠两次之后，喝红汁。那么有的人就会问了，喝这些汤，一次喝多少呢？喝完波波汤，多久喝绿汁呢，喝完绿汁多久可以灌肠呢，灌完肠之后，多久喝红汁呢？

对于这些细节方面的东西，我们今天给出一些合理建议。

1、用多少水去溶解这些粉。

其实对于量，没有特别的要求，不跟灌肠一样，正常的杯子，用一杯水去溶解一包粉即可。水温40来度。

2、喝完波波汤多久可以喝绿汁。

接着就可以喝。

3.喝完绿汁之后多久灌肠。

一般喝完绿汁之后，十几分钟就可以灌肠了。

4.灌肠之后多久喝红汁。

一般接着就可以。

以上四个细化问题，就能囊括基本所有的疑问了，如果你还有别的问题没解决，可以添加我，我来帮你。